开放式办公室，食用哪些零食可以减少气味对同事的影响？

气味小或几乎没有气味的零食选择，能最大程度减少对同事的影响：

🍎 气味小或无气味的优选

新鲜水果🍇：

浆果类： 蓝莓、草莓、覆盆子（本身气味很淡）。
切片水果： 苹果片、梨片（气味温和）。
小番茄： 气味很淡。
香蕉： 剥皮时有点气味，但果肉本身气味温和。可以提前剥好放小盒里。
葡萄： 气味非常淡。
避免： 榴莲（气味强烈）、橙子/柑橘类（剥皮时气味明显）、菠萝（气味较强）。

蔬菜条🥒：

胡萝卜条、黄瓜条、芹菜条、彩椒条。几乎无气味，还很健康。

原味坚果和种子：

原味杏仁、核桃、腰果、开心果： 选择无盐或低盐、无调味的版本，气味非常淡。避免盐焗、五香、辣味等调味重的。
南瓜籽、葵花籽： 原味的。
注意： 咀嚼坚果可能有一点声音，但气味不是问题。

原味谷物零食：

原味米饼/米脆片： 几乎无味无臭。
原味玉米片/薯片（谨慎选择）： 选择原味、低盐的。避免洋葱味、奶酪味、烧烤味等气味强烈的口味。即使原味，咀嚼也可能有声音。
燕麦棒/能量棒： 选择原味谷物、水果坚果为主的，避免巧克力涂层或强烈香料味的。
原味饼干（如苏打饼干）： 气味非常淡。

乳制品：

小块原味奶酪： 选择温和的品种，如马苏里拉奶酪球、切达干酪小块。避免气味强烈的蓝纹奶酪或味道冲的品种。
酸奶： 选择原味的。水果味酸奶气味通常也不大，但最好还是原味。注意开盖和搅拌的声音。
避免： 强烈气味的奶酪。

其他低气味选择：

海苔： 原味海苔片气味很淡。
果冻/布丁： 气味通常很温和。
无糖薄荷糖/口香糖： 主要是清新口气，本身气味小，但咀嚼声需注意（最好去茶水间吃）。

🚫 请尽量避免的（气味大户）

气味强烈的膨化食品： 洋葱圈、奶酪味薯片、泡菜味零食等。 鱼类零食： 鱼干、鱼片、海鲜味零食。 辛辣零食： 辣条、各种辣味坚果/豆干。 某些蛋类零食： 卤蛋、铁蛋（可能有气味）。 加热食品： 方便面、自热火锅（气味非常强烈且持久）。 气味浓郁的水果： 榴莲、菠萝蜜、柑橘类（尤其是剥皮时）。 大蒜/洋葱制品： 蒜味面包、洋葱饼干等。 某些甜腻零食： 虽然气味可能不冲，但过于甜腻的气味也可能让附近的人感到不适（如某些巧克力或糖果）。